MEDYTACJA • WARSZTATY • PODCAST

Od słów do ciszy

Michał Niewęgłowski — Nauczyciel świeckiej medytacji, prowadzący odosobnienia Kraina Ciszy

Zapisz się na warsztaty
Scroll

O MNIE

Dzielę się doświadczeniem 25 lat medytacji i 19 lat pracy z drugim człowiekiem

Nauczyciel świeckiej medytacji. Autor książki „Polubić poniedziałki” (wyd. Zwierciadło). Twórca najczęściej pobieranej polskiej aplikacji z medytacjami i psychoedukacją Intu → (500 tys pobrań) i organizator festiwalu Kazimiernikejszyn. Prowadzi odosobnienia Kraina Ciszy. 

Kursy prowadził w Polsce, Niemczech, Portugalii i Estonii. Absolwent kierunku Zdrowie publiczne (SWPS - Warszawa). Stały gość podcastów.

Preferuje miks autentyczności, konkretu i humoru. Tata dwóch przecórek. Fan górskiej włóczęgi (ale morze też mega spoko). Ponad wszystkie projekty kocha prowadzić Krainę Ciszy.

25+

lat praktyki

200+

warsztatów

3500+

uczestników

Co to jest Kraina Ciszy?

5 dniowe (łagodne) lub 6 dniowe (intensywne) odosobnienie zanurzające tak w zewnętrznej jak i wewnętrznej ciszy. Głęboki odpoczynek, ugruntowanie w praktyce medytacji, klarowniejsze widzenie siebie. Paradoksalnie doświadczenie i indywidualne i grupowe. Koniecznie obejrzyj wideo 🎞️ ➡️

NAJBLIŻSZE TERMINY

Odosobnienia i warsztaty

Co mówią uczestnicy

“Nie wiem doprawdy, jak to możliwe, ale w trakcie 5-dniowej Krainy Ciszy uporałam się z wieloma trudnymi tematami. Ujrzałam siebie i swoje potrzeby, uleczyłam się z chorej relacji, odzyskałam równowagę wewnętrzną i pierwszy raz od bardzo dawna, śmiałam się.

Marta, 40 lat

psychoterapeutka

“Miałam przyjemność uczestniczyć w Krainie Ciszy - było bardzo dobre doświadczenie. Od wyjazdu codziennie medytuję z INTU i mam nowy dostęp do miejsca spokoju, świeżego powietrza, źródlanej wody. Takie są moje skojarzenia z tą wewnętrzną przestrzenią która pozwala mi się doenergetyzować.

Asia

psychoterapeutka

“Chciałam Ci bardzo podziękować za warsztat – ułożenie zajęć, ich różnorodność, ośrodek, jedzenie – wszystko było super zaplanowane. Twój sposób prowadzenia warsztatów – bardzo dużo wnosi w to jak człowiek „ustawia” się na tym wyjeździe. Bardzo też cenię to, że nie kreujesz się na osobę typu guru, ktoś z podejściem takim jak Ty to jest rzadkość.

Asia, 51 lat

IT

“Medytuję regularnie od 4 lat, a dopiero na Krainie Ciszy skumałam czym jest medytacja.

Agnieszka, 29 lat

podcasterka, prezenterka telewizyjna

“To było wyjątkowe doświadczenie: okazja do aktualizowania wewnętrznego systemu i naładowania baterii.

Bartek, 36 lat

prawnik, trener mindfulness

“Świetny kompromis między głębokim wyciszeniem, a zabawą na luzie.

Bartek, 30 lat

lekarz

“Zawsze się zastanawiałam co to znaczy zatrzymać się i nacisnąć życiowy hamulec. Zaryzykowałam i będę wdzięczna już zawsze, bo to był nie tylko hamulec: poczułam gdzie mam jechać

Kasia, 34 lata

managerka

medytuj z michałem

Intu — największa polska aplikacja do medytacji

Najpopularniejsza polska aplikacja do świeckiej medytacji i psychoedukacji.

Kilkaset medytacji, kursów, procesów, usypianek i zabaw rozwojowych przygotowanych TYLKO przez doświadczonych praktyków. Całość w praktycznym formacie 3R: Relaks, Równowaga, Rozwój.

Sprawdź →

PODCAST

Posłuchaj

Rozmawiam o medytacji, pułapkach samorozwoju i duchowości, o odpoczynku, zestrojeniu z codziennością i zgodzie na siebie.

Okładka podcastu Druga strona mentalu

MÓJ PODCAST

Druga strona mentalu

Posłuchaj na:

W mediach

Michał Niewęgłowski w prasie i telewizji